过度疲劳导致慢性肾炎 纠正不良习可防复发

慢性肾炎病程比较长，甚至曾经出现数十年的情况，由于早期症状并不明显，慢性肾炎发病时，往往难以找到病因，这也是慢性肾炎根治困难的原因之一。

慢性肾炎

主要靠自我调理来进行，尤其是饮食方面。

慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎，是肾炎中最常见的类型，通常情况下，它是由各种原发性肾小球疾病导致的一组长病程的以血尿、蛋白居、水肿、高血压为临床表现的疾病，慢性肾炎患者中尤以青壮年男性居多。

大多数慢性肾炎“祸”起过度疲劳，很多患者就诊时都说不清楚自己是从何时开始发病的，只是感觉最近一段时间很劳累。所以，对于工作紧张、易疲劳的人来说，注意早期预防、合理安排生活是很有必要的，要注意保暖，防止感目，注意劳逸结合。如果发现身体异常，应及时就医，因为本病治疗困难，大多数思者可发展为慢性肾功能衰竭，预后较差。但采用正确及时的中西医结合治疗，效果较为明显。

慢性肾炎的高发人群主要是司机等，尤其是一些长途司机，经常要跨省，工作不分白天黑夜，饮食也不规律，这都是慢性肾炎的高发原因。对慢性肾炎患者来说，劳逸结合是十分重要的。

纠正不良习惯可防止慢性肾炎复发

不良习惯与慢性肾炎的复发密切相关，不良习惯可使患者免疫活动活跃、体内抗原沉积增多，增加复发的风险，患者做好以下几点可有效预防复发。

不吃外来食物

慢性肾炎可以补充饮食营养，但一定要进食当地最普通的食品，如鸡汤、鱼汤、肉汤、鸭汤，切忌食用平时未食用的食物，如从外地引进的鱼、虾、蟹，北方以当地产的猪、牛、羊肉为主，切不可食用海产品。

不吃禁忌食物

忌食油炸及多次加工包装食品；忌辛辣、强烈刺激食品及调味品，如辣椒、胡椒、芥菜、咖喱、葱、蒜；不喝汽水，要戒酒。

不宜吃生冷食物

不宜吃生冷食物，不喝寒凉饮料，如西瓜，冰点以及从冰箱中刚取出的水果等更应忌食，不要进食转基因食品。同时要注意饮食卫生，不可吃酸腐、霉烂或过夜不洁的食物，以免发生胃肠疾病，影响康复。

不能太频繁洗澡

清洁皮肤以免局部感染使疾病复发或加重，但不可洗澡太频繁，这样会使人体皮肤分泌的脂质层和抗体随洗澡丢失，反而降低人体抵抗力。

要杀虫灭蚊

要注意灭蚊、蝇及其他昆虫的叮咬，以免出现皮肤感染，引起异常的炎症和免疫活动，导致慢性肾炎复发。